Tác hại của nước ngọt có ga với sức khỏe
Chi tiếtThường thứcĐược viết: 12 Tháng 7 2016Lượt xem: 20847Nước ngọt cóga là loại nước giải khát được nhiều người yêu thích.Tuy nhiên, nếu dùngnhiều, thường xuyên và trong một thời gian dài thì nước ngọt có ga có thể gâyảnh hưởng không tốt cho sự phát triển và sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ và ngườigià.
Bạn đang xem: Những tác hại không ngờ của việc uống coca thường xuyên
Phải vàoviện cấp cứu vì “nghiện” coca
Khoảng vài tháng trước, mộtbệnh nhân nam 20 tuổi có đái tháo đường phải vào cấp cứu tại Bệnh viện Bạch Maitrong tình trạng tăng đường máu. Bác sĩ dinh dưỡng đánh giá tình trạng dinhdưỡng để chỉ định chế độ ăn phù hợp với bệnh đái tháo đường. Bệnh nhân này đượcbác sĩ dinh dưỡng chẩn đoán là béo phì độ 1 (cao: 1,7m; nặng 98kg ; BMI: 33,9).Điều đặc biệt là bệnh nhân hay uống nước ngọt (Cocacola), trung bình khoảng 2lít/ngày.
Một bệnh nhân khác mới 11tuổi ở Hoàn Kiếm, Hà Nội cũng bị viêm dạ dày do thói quen uống một chai Stingthay cho bữa sáng. Theo lời kể của cháu bé, mỗi buổi sáng đưa con đến trường,mẹ cậu lại cho 10.000 đồng để ăn sáng. Thay vì mua xôi, bánh mì, cậu đã mua mộtchai Sting để uống. Và kết quả là sau 4-5 tháng liên tục “ăn sáng” bằng mộtchai Sting, cậu bé đã bị viêm dạ dày!
Nướcngọt có ga được rất nhiều người ưa chuộng nhưng thực tế nó không tốt cho sứckhỏe, đặc biệt đối với trẻ em.
Theo BS. Vũ Thanh - Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai, loại đồ uống có ga được rất nhiềungười ưa chuộng nhưng thực tế, nó không tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với trẻem. Hàm lượng đường mía, đường ngô, caffeine trong nước cocacola không rõ hàmlượng và các chất tạo màu, tạo chua, tạo ga được thêm vào chính là tác nhân gâynên ảnh hưởng bất lợi của loại đồ uống này đối với cơ thể, gây nên các căn bệnhvề thận, ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và đường ruột, đe dọa sức khỏe răngmiệng, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dễ gây béo phì.
Nước ngọt có ga làm “biến đổi” cơ thể bạn như thế nào?
Nhiều người biết nước ngọt có gakhông tốt cho sức khỏe nhưng việc tàn phá cơ thể con người đến mức nào thì vẫnchưa thực sự rõ. Với những lý giải của các nhà khoa học về sự biến đổi trong cơthể người trong 1 giờ đồng hồ sau khi bạn uống 1 chainước ngọt có ga,bạnsẽ có quyết định nên uống tiếp hay dừng lại với loại thức uống này!
Theo cácnhà khoa học, trong 1 chainước ngọt có gachứa tới 22 gói đường dùngđể pha cà phê. Với khối lượng đường đó bạn có thể sử dụng trong 22 cốc cà phêvà tiêu thụ trong ít nhất là 10 ngày. Khi lượng đường quá lớn đi vào cơ thểkhiến hàm lượng insulin trong cơ thể “bùng nổ” để kịp thời phản ứng với lượngđường khổng lồ này.
Đồng thời gan cũng bị “tunghỏa mù” và nhanh chóng biến đường thành chất béo. Đây là lý do khi thường xuyênuốnguống nước ngọt có gasẽ khiến bạn bị tăng cân, béo phì. Đường tiếp tụcđược chuyển hóa thành chất béo, đi sâu vào máu. Lúc này đồng tử của bạn sẽ giãnra do tác dụng của chất kích thích caffeine trongnướcngọt có ga. Khi lượng caffeine chạy lên não bộ nó sẽ ức chế toàn bộ hệ thầnkinh trung ương khiến bạn có cảm giác tỉnh táo và không buồn ngủ 1 chút nào.
Sau 1 giờ đồng hồ trải qua những biến đổi trong máu,hệ thần kinh và não bộ thì caffeine bắt đầu phát huy tác dụng lợi tiểu. Tuynhiên, trong quá trình đi vệ sinh lượng canxi, magie và kẽm sẽ bị đào thải rangoài cũng với natri, nước và chất điện giải. Cơ thể bắt đầu mệt mỏi, uể oải vàbạn rất dễ cáu gắt.
Cuộc nghiên cứu của các nhà khoa họcĐan Mạch cũng tìm ra những dấu hiệu cho thấy, nước ngọt khiến chúng ta đối mặtvới nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Nếu uống soda mỗi ngày liên tục trong 6tháng sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan và cơ xương. Điều này còn cóthể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểuđường cao hơn bình thường.
Mới đây các nhà khoa học Mỹ đã pháthiện chất gây ung thư trong Coca-Cola và Pepsi. Theo cảnh báo của trung tâmkhoa học vì quyền lợi công chúng Mỹ (CSPI), thành phần của hai loại nước giảikhát Coca - Cola và Pepsi đều chứa nồng độ cao chất gây ung thư viết tắt là4-MIE. Chất gây ung thư nói trên nằm trong caramel làm màu cho nước giải khát.Thử nghiệm của các nhà khoa học cho thấy, hóa chất này có thể gây ra ung thưphổi, gan, tuyến giáp và bệnh bạch cầu ở chuột.
Với những lý giải của các nhà khoahọc về sự biến đổi trong cơ thể người trong 1 giờ đồng hồ sau khi bạn uống 1chainước ngọt có ga, có lẽ bạn đãcó câu trả lời cho quyết định nên uống tiếp hay dừng lại với loại thứcuống này!